Sport Pod Palačákem

Edukační programy pro zdraví

Edukační programy pro zdraví jsou zaměřené na pohyb a zdraví. Jednotlivé programy tvoří blok přednášek a praktických cvičení. Nabídku ocení zejména ti, kteří se doposud nebo delší dobu nevěnovali pohybové aktivitě, mají zdravotní problémy po operaci, po úrazu nebo mají nějakou formu zdravotního omezení a ti, kteří chtějí změnit životní styl nebo zlepšit kvalitu života.

Přednášky jsou zaměřené na anatomii, školu zad, ergonomii, výživu a pitný režim, masáže a relaxační techniky, psychologii sportu, psychomotoriku nebo teambuilding.

Edukační cvičební programy slouží jako prostředek k rozvoji kondice a zahrnují i kompenzační cvičení pro zdravá záda, správné držení těla nebo je lze využít jako formu cvičení k urychlení rekonvalescence a regenerace (skupinové rekondiční cvičení s vlastním tělem s využitím pilates a náčiní – malé a velké míče, balanční plošiny, pružná lana, pružná tyč Flexi-bar, aerobní cvičení na trenažérech, na závěsném systému TRX).

Edukační programy probíhají v moderním Rekondičním centru.

Kalendář edukačních programů pro zdraví